Эфектыўныя практыкаванні для пахудання: хада, трэніроўкі з цяжарамі, плаванне, язда на ровары, арбіты, бег, тэніс, інтэрвал высокай інтэнсіўнасці, трэніроўкі, крос-крыж, вяроўка, пакрокавая аэробіка, цыклічныя трэніроўкі на бегавой дарожцы, адцісканні і іншыя.
27 Жнівень 2025